愿朋友们健康喜乐

生老病死，本就是人生的真相，是谁也逃不了。佛陀就是想要寻求解脱生老病死，才会去修行得道。

活到了30岁，其实也经历过许多的生老病死。在我有意识之后，第一次触碰生命，是在小学外公过世的时候。外公在老年时期开始有许多的老人病，糖尿、高血压等，让外婆长时间需要照顾他，或许对外公和身边的人，是一种解脱。

中学时期，身边也有朋友因车祸而撒手人间。记忆中有两个这样的故事，都是因为年少气盛，摩多车意外。虽然有些意外最终还是无法避免，但小心驾驶，是我们能够做的。

大学时期，公公也因为高龄过世。年轻时在园丘里工作，让他锻炼起硬朗的体魄。当时也开始思考着，如果躺在里面的是自己，那会是什么样的心情？那也是我第一次无意间看到父亲红着眼睛，闪烁着泪光。才突然发觉到，父亲从没有在我们面前流过眼泪。（如果有一天，我也做了父亲，是不是也要永远表现无比的坚强？）

最近一次接触死亡，是君的一个“红颜”知己。他比我们小两岁，是一个想法独特，勇于活出自我生命的青年。28岁的这年，他比我们先走一步了。我和他也算是朋友吧。去年他特地出席了我和君在沙巴的婚礼。我带着家人和朋友，包括这位刚结识的朋友，一同到神山玩了两天一夜。最让君感动的，是他在我们的婚礼上献唱了一首歌。他的离去，震撼了我。他的故事，更让我深深体会到，照顾身体的健康，保护好自己的健康，是多么的重要。

有些健康的人，存有侥幸的心理。以为年轻，可以任由挥霍生命。不管是熬夜的努力工作，或是璀璨的夜生活；无论是平时不均衡饮食，还是不断的抽烟喝酒，对我来说，都是不负责任的对待自己的身体。那些自以为了解自己的身体的人，都会自以为是的相信下一个躺在病床上的永远不会是自己。像那些喜爱速度的人，不会不了解魂断公路的可怕危险；当你在他面前说教的时候，他就会是一副不屑的眼神望着你说，“你根本不了解什么叫做的速度！”甚至会堂而皇之的告诉你，”你不懂生命的精彩！“

或许，只有身上有病痛的人，才会珍惜生命的可贵。

人非常的渺小。我们无法控制生命的长度，但却可以争取它的宽度；我们不能预知明天，却可以努力每天活出精彩。

我懂，要活出每天的精彩。但有些人会固执，甚至自以为是的认为，只有不断燃烧自己才是每天的精彩。有些人也会认为，呈年轻应该多拼一些，多赚几个钱，将来好过一点。
但，对我而言，我们应该做的，是在保持安全的水平上，努力的活出精彩，努力的拼多一些。
我承认，努力是很重要，但是超时的努力是不对的；没有计划的努力，是愚蠢的。

真的，活出精彩是有底线的。至少要保持生活规律，充足睡眠，远离烟酒。在这个基础上活出精彩，才算是有意义的。

25日是外婆的祭日，转眼间，她老人家已经走了3年。外婆是肺部感染，但也因为高龄的抵抗能力不足。她老人家其实走得很快，没有承受太多的痛苦，或许也因为不想连累子女吧。其实，如果能像外婆一样的走好，也算是一件幸福人生。我希望我能像她一样的幸福。
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所以，朋友们，请不要抱着一次半次的侥幸，不要熬夜，永远保持足够的睡眠和规律的生活作息，远离烟酒，多喝水，勤运动。生命它不能重来！